O Que é a Meditação•

Descrição completa

Formato: 14 cm x 21 cm; 108 pp.
Colecção: Astra
Data de publicação: Março de 2002

O Que é a Meditação? explica a visão budista e a antiga prática que aperfeiçoou para revelar as nossas qualidades inatas da compaixão, da auto-aceitação e da paz interior. Rob Nairn dá instruções pormenorizadas que permitem aos leitores iniciar a prática da meditação, bem como três exercícios simples — ‘A Atenção Exposta’, ‘Permanecer no Presente’ e ‘Meditar Através de Sons’ — que os ajudarão a ter um bom começo

Uma introdução maravilhosamente simples e clara à meditação budista — foca todos os pontos essenciais.
JOSEPH GOLDSTEIN
(Autor de Insight Meditation e de The Experience of Insight )

O AUTOR
Rob Nairn pratica meditação há 30 anos. A sua formação budista e em psicologia tornam-no um profissional especialmente bem-qualificado na tradução de conceitos orientais complexos para uma terminologia que os ocidentais possam compreender e aplicar. Ensina Meditação e Budismo em universidades e centros da África do Sul, da Irlanda e dos Estados Unidos.